一週間
月曜から明日までは寝たきり生活！
外にも出ず、ベットとトイレに起きるだけ、隣の部屋でベンチにも触らず一週間！入院の時でも筋トレしてたのに笑笑
明日も神楽坂ムエやZSTもあるけど、我慢して寝たきり、2日ほど絶食してみるかな？
前はこの時期にタバコも吸わなくなってたんだけどなぁ〜
サイレントと白帯の人が増えたから練習は基本が中心だからスパーしてあげたいけども指が曲がらないからダメだな、
来年に向けて昼に出稽古を出来るところを探そう！もっともっと練習量をふやさなければ、指導してる時は怪我をしないように見るので手一杯で一緒に練習なんで出来ないから年々弱くなってる気がしてならない。
キックボクシングの方はありがたいことにある程度はメニューをこなせてる。もちろん量は出来ないけど、質が上がった練習が出来てる。ウェイト一時間、キックボクシングの練習を一時間、指が曲がらないからサンドバッグは叩けないけど、毎日休まず練習が出来てる。
来月はサンドバッグの千本蹴り週間、膝が壊れない限りは二万本は蹴りたい！
頑張らないよ。普通のことだからね！
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